BEWEEG VANUIT EIGEN KRACHT.
Dansen 55+
en Bewegen met reuma
Ben jij 55+ en wil je je lichaam zo goed als mogelijk kunnen én blijven gebruiken? Heb je pijn, denk je dat je niet kunt dansen of ben je wellicht bang om te vallen tijdens een dansles? 1stMove begeleidt jou te bewegen vanuit jouw eigen kracht. Iedereen is anders en wordt tijdens de les uitgenodigd om op zijn of haar manier te bewegen; groot, klein, zacht of swingend, zittend op een stoel of staand in de ruimte. Ervaar de vrijheid van bewegen op muziek.
Je kunt meedoen met een les in een studio of online.
Dansen
55+
Move Well Active
is een actief beweegprogramma op muziek waar energie wordt gegenereerd. Ook geschikt voor mensen met neurologische aandoeningen.
Leer Meer
Bewegen met
reuma
Move Well Flow
is een op maat gemaakt beweegprogramma op muziek voor mensen met reuma en chronische aandoeningen.
Leer Meer
Workshops &
Inspiratiedagen
1stMove biedt workshops en inspiratiedagen aan voor docenten en bewegingsdeskundigen op het gebied van dans en welzijn.
Workshop Dans en Welzijn Reuma
Leer Meer
Voel je vrij mee te bewegen
Move Well Active
Dansen 55+
Maandag 10:15 – 11:15
Scapino Ballet Rotterdam Eendrachtsstraat 8
3012XL Rotterdam
• 1 gratis proefles
• strippenkaart 10 lessen €100 *
• losse les € 12
*De strippenkaart is onbeperkt geldig
Leer Meer
Move Well Flow
Bewegen reuma
Maandag 13:45 – 14:45
Scapino Ballet Rotterdam Eendrachtsstraat 8
3012XL Rotterdam
• 1 gratis proefles
• strippenkaart 10 lessen €100
• losse les € 12
*De strippenkaart is onbeperkt geldig
Leer Meer
Workshop
Dans en Welzijn Reuma
18 en 19 maart 2023
Scapino Ballet Rotterdam Eendrachtsstraat 8
3012XL Rotterdam
€295
inclusief handleiding, koffie/thee en lunch
Leer meer
De wereld is mijn huis
Hallo mijn naam is Annemarie en ik ben werkzaam in de danssector sinds 1995. De afgelopen 9 jaar heb ik het voorrecht en plezier gehad om te dansen met mensen van 55- plus, die voorbij hun voordeur, uit hun huis, volwaardig willen deelnemen in de wereld. Onze danslessen, in de dansstudio, bij Scapino Ballet Rotterdam, gaan over meer dan alleen samen zijn.