BEWEEG VANUIT EIGEN KRACHT.

Dansen 55+
en Bewegen met reuma

Ben jij 55+ en wil je je lichaam zo goed als mogelijk kunnen én blijven gebruiken? Heb je pijn, denk je dat je niet kunt dansen of ben je wellicht bang om te vallen tijdens een dansles? 1stMove begeleidt jou te bewegen vanuit jouw eigen kracht. Iedereen is anders en wordt tijdens de les uitgenodigd om op zijn of haar manier te bewegen; groot, klein, zacht of swingend, zittend op een stoel of staand in de ruimte. Ervaar de vrijheid van bewegen op muziek.

Je kunt meedoen met een les in een studio of een volledig online programma volgen. Bekijk de mogelijkheden!

Dansen
55+

Move Well Active

is een actief beweegprogramma op muziek waar energie wordt gegenereerd. Ook geschikt voor mensen met neurologische aandoeningen.

Leer Meer

Bewegen met
reuma

Move Well Flow

is een op maat gemaakt beweegprogramma op muziek voor mensen met reuma en chronische aandoeningen.

Leer Meer

Online

Workshops &
Inspiratiedagen

1stMove biedt workshops en inspiratiedagen aan voor docenten en bewegingsdeskundigen op het gebied van dans en welzijn.

Workshop Dans en Welzijn Reuma 

Leer Meer

Voel je vrij mee te bewegen

Move Well Active
Dansen 55+

Maandag 10:30 – 11:30

Scapino Ballet Rotterdam Eendrachtsstraat 8
3012XL Rotterdam


 1 gratis proefles
 strippenkaart 10 lessen €100 *
 losse les € 12

*De strippenkaart is onbeperkt geldig

Leer Meer

Move Well Flow
Bewegen reuma 

Maandag 13:00 – 14:00

SKVR
Aert van Nesstraat 45 3012CA Rotterdam 

 1 gratis proefles
 strippenkaart 10 lessen €100 (ontvang €40 korting)*
 losse les € 12

*De strippenkaart is onbeperkt geldig

Leer Meer

Online

Workshop

Dans en Welzijn Reuma

7 en 8 November 2020

Locatie Phoenix Cultuur en CHV Academy
Cultuurfabriek Noordkade
Verlengde Noordkade 10-12
5462 EH Veghel

Prijs: €295
inclusief handleiding, koffie/thee en lunch

Leer meer